Lipomax

Sobre perda de peso

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“Todo obeso que decide perder peso, é para parabenizar e apoiar, porque potencialmente prolonga sua vida e ao mesmo tempo aumenta sua qualidade de vida”, como o cardiologista e clínico geral Dr. Rainer Ruf do Ambulatory Center Berlin. Ao mesmo tempo, o cardiologista experiente alerta: “Mesmo a perda de peso pode exagerá-lo. Por um lado, isso se aplica ao lado complementar da ingestão de alimentos, o movimento: aqueles que estiveram mal-humorados por anos ou décadas não devem de repente exigir o máximo desempenho de seus corpos. Mais saudável é um aumento contínuo na carga de trabalho. Por outro lado, muitas pessoas cometem o erro de interromper drasticamente a ingestão de alimentos – o que, por sua vez, pode levar a danos cardíacos. ”

Regra de ouro: redução de 500 kcal por dia

O perigo reside no fato de que o corpo degrada a massa muscular se a ingestão de energia for muito baixa. Ele não pára no músculo cardíaco, que pode eventualmente promover arritmia cardíaca. Como regra geral, de acordo com a Sociedade Alemã de Obesidade: Para mais de 500 quilocalorias não deve reduzir a ingestão diária de energia. Um valor individual é obtido com a fórmula “peso normal (kg) vezes 30 quilocalorias menos 500 quilocalorias”. Se você quiser uma redução maior, você deve sempre obter aconselhamento médico primeiro e, idealmente, ter a dieta acompanhada por um médico. Os especialistas indicam para eliminar o sobrepeso lipomax funciona. Clique para saber mais.

Não só cardiologicamente é uma dieta moderada preferível a uma extrema. Além disso, o efeito yo-yo – ou seja, ganho de peso após a dieta – ocorre com menos frequência, se não em jejum muito ambicioso. E afinal de contas, mais ou menos calculado, com uma economia de 500 quilocalorias, uma perda de peso de quase cinco quilos por dia pode ser alcançada a cada três meses. Sem ter que se torturar com fome excessiva.

Como perder peso funciona sem esportes?

Na verdade, é bem simples: quem consome menos energia do que consome, diminui. O corpo é então forçado a explorar suas próprias reservas de energia.