Os benefícios do colágeno

Essencialmente, o colágeno é uma proteína subcutânea que mantém as células da pele firmes. Mas como eu disse, o tempo pode ser removido da nossa pele. Portanto, os benefícios do colágeno que é muito notável é ajudar a encher a pele, flácida, para voltar suave e firme. Ele também ajuda a resolver problemas de pele que são calor ou raios UV, queimaduras para se tornarem pele danificada.

Além disso, o Dr. Ray Zahelian, um especialista em produtos de pele e colágeno. Mostrar também as propriedades do colágeno no tratamento de artrite e osteoporose E artrite reumatóide também.

Todos os tipos de produtos de soja a partir de soja Incluindo todos os tipos de queijo, com genisteína, um antioxidante chamado isoflavonas, que ajuda a acelerar a produção de colágeno Levante a pele com firmeza. Além disso, ajuda a bloquear as enzimas que prejudicam a pele, com pés de galinha.

Vegetais de folhas verdes , todos os tipos de vegetais de folhas verdes. Quanto mais verde melhor, como couve, alface, salada, espinafre, repolho, couve e espargos. Todos esses vegetais verdes são conhecidos por efetivamente estimular a produção de colágeno. Com antioxidantes chamados luteína. pesquisas na França sugerem que um dia o corpo deve receber cerca de 10 gramas de luteína (equivalente a 1,1 kg de espinafre ou 0,5 kg de vegetais). ) O que será suficiente para nutrir a pele para ser suave, sem rugas de 3 anos.

Basta comer nozes, como amendoim, soja, ervilhas, 2 colheres de sopa por dia em uma base regular. O corpo receberá ácido hialurônico, que é uma boa arma do envelhecimento. Além disso, estimulam o corpo a criar colágeno para nutrir a pele mais.

Vegetais – frutas vermelhas

As frutas e verduras vermelhas contêm alto licopeno, e suas propriedades proeminentes são ajudar a estimular a produção de colágeno, e o licopeno também age como um antioxidante. Atrase o envelhecimento e reponha a força das células da pele Os vegetais e frutas vermelhas incluem tomates, pimentões vermelhos, beterrabas, cenouras, suítes, batatas, etc.

Além disso, o Dr. Ronaldo Wattson, pesquisador da Universidade do Arizona. Também revelou que os antioxidantes contidos em todos os tipos de frutas vermelhas e amarelas e legumes Tem a capacidade de proteger a pele dos raios UV razoavelmente bem É uma das propriedades que ajuda a retardar o envelhecimento da pele indiretamente.