O que são peptídeos de colágeno?

O que são peptídeos de colágeno?

Os peptídeos de colágeno são fragmentos da proteína colágeno em forma de pó, que contém muitos aminoácidos valiosos. Devido ao seu pequeno tamanho, o corpo pode absorver rapidamente os aminoácidos.

Na cena esportiva e de musculação, os peptídeos de colágeno – injustificadamente – são considerados inferiores. Ao contrário do exemplo da proteína whey, não contém todos os aminoácidos essenciais (essenciais).

Colágeno no corpo humano – proteína contra rugas

O colágeno é a proteína mais abundante no corpo humano. Está contido nos músculos, ossos, pele e tendões. É como cola que mantém o corpo unido. Dá a nossa força e elasticidade à pele. O colágeno também suporta a renovação das células da pele. A pele fica elástica e mais firme novamente.

A produção de colágeno no corpo humano diminui com a idade. Como resultado, as rugas se desenvolvem, a pele fica pendurada nos braços e a cartilagem articular enfraquece. Além disso, uma dieta rica em açúcar, fumar ou até mesmo queimaduras solares podem reduzir o conteúdo de colágeno no corpo.

Aminoácidos essenciais tornam o colágeno muito nutritivo

Embora não contenha todos os aminoácidos essenciais, o colágeno é muito nutritivo. Contém maiores quantidades de aminoácidos: arginina, glutamina, glicina e prolina. Em circunstâncias normais, o corpo pode produzir esses aminoácidos.

O corpo precisa de cerca de 10 gramas de glicina por dia para manter todos os processos metabólicos necessários no corpo. O próprio corpo produz colágeno a partir da glicina. A proteína colágeno está presente em todo o corpo. Concentrado nas articulações e tecido conjuntivo. No entanto, os 10 gramas de glicina não são suficientes para reparar ou renovar as células danificadas, como após um acidente ou treinamento intensivo.

Quando a sua própria proteção celular de colágeno não é mais suficiente?

Com uma dieta pobre em nutrientes, doença, stress, cicatrização de feridas e estilos de vida pouco saudáveis, a própria produção do corpo já não é suficiente. Através de nutrição direcionada ou suplementação natural , podemos fornecer ao organismo mais desses aminoácidos.

pele bonita e cabelos cheios de colágeno

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